Η Λία Τζοχουνίδου γεννήθηκε το 1995 στη Θεσσαλονίκη. Από μικρή ηλικία ασχολήθηκε με τον αθλητισμό, με κύριο άθλημα το βόλεϊ.
Σπούδασε Διοίκηση και Οικονομία στον τομέα του Τουρισμού και απέκτησε εμπειρία στην εξυπηρέτηση πελατών. Η αγάπη της για τον αθλητισμό την οδήγησε αργότερα να στραφεί επαγγελματικά στον χώρο του fitness.
Από το 2021 δραστηριοποιείται ως πιστοποιημένη εκπαιδεύτρια Yoga (500h) και Pilates (500h – mat, props & equipment). Παράλληλα, επιμορφώνεται συνεχώς σε σύγχρονες εναλλακτικές μεθόδους άσκησης, όπως breathwork, καθοδηγούμενος διαλογισμός με έμφαση στη συναισθηματική επίγνωση, χοροθεραπεία, καθώς και εξειδικευμένα προγράμματα Pre & Post Natal και Rehab.
Το 2022 συμμετείχε ως συνεργάτιδα σε ερευνητική διπλωματική εργασία σε νοσοκομείο, με αντικείμενο την επίδραση της Yoga στο νοσηλευτικό προσωπικό μετά τη βάρδια.
Μέσα από τη δουλειά της επιδιώκει να προσφέρει ένα ασφαλές και υποστηρικτικό περιβάλλον άσκησης, προσαρμοσμένο στις ανάγκες κάθε ασκουμένου.